🍌
🍌 GYMBANAN
v4.39
Inställningar
Idag
Program
Historik
+ Spontanpass
+ Nytt program
←
Nytt program
Spara
Programnamn
Pass
+ Lägg till pass
Avbryt
Nytt pass
Spara
Passnamn
Övningar
+ Lägg till övning
Skapa egen övning
Bröst
Rygg
Framsida ben
Baksida ben
Rumpa
Vader
Axlar
Biceps
Triceps
Core
Övrigt
Lägg till egen övning
🍌 Pass
0:00
Historik
+ Övning
←
Inställningar
Standard vilotid
30 sek
1 min
1.5 min
2 min
2.5 min
3 min
Standard antal set
−
3
+
Progression
Automatisk ökning av reps och vikt
Övningsbibliotek
›
Hämta vikter från
Senaste gången övningen gjordes, eller senaste gången just det passet kördes
Övningen generellt
Just det passet
Data
Exportera data (JSON)
Importera data
Feedback
Hittat en bugg eller har ett förslag? Berätta!
Beskriv problemet
Skicka buggrapport
Läge
🍌
Bananmode
RIR, kommentarer, allt
🧓
Mamamode
Enklare, större, utan RIR
Logga ut
Gymbanan v4.39 · Gjord med 🍌
←
Övningsbibliotek
Lägg till ny övning
Bröst
Rygg
Framsida ben
Baksida ben
Vader
Axlar
Biceps
Triceps
Core
Övrigt
+ Lägg till
←
Redigera övning
Spara
Namn
Muskelgrupp
Bröst
Rygg
Framsida ben
Baksida ben
Rumpa
Vader
Axlar
Biceps
Triceps
Core
Övrigt
Informationstext (valfri)
Setvila
Standard (från inställningar)
30 sek
1 min
1.5 min
2 min
2.5 min
3 min
Enarms/Enbent (×2)
Av
Kopiera övning
Ta bort övning
Historik
Välj övning
✓ Pass avslutat
Pass avslutat
Klar
🍌
GYMBANAN
v4.39
E-post
Lösenord
Logga in
Inget konto? Skapa ett